한의학적 당뇨병과 관리
- 인천본디올경희한의원 -
쉽게 말해서 한의학적으로 당뇨병이란
깨진 항아리와 같다고 보시면 됩니다.
깨진 항아리에 물을 넣으면 물이 새고,
우유를 넣으면 우유가 새고,
꿀을 넣으면 꿀도 새 나갑니다.
몸 속에 정액, 진액, 호르몬, 뇌수와 골수 등을 만들 수 있는
영양물질들이 솔솔 빠져나가는 병이
바로 당뇨병입니다.
당뇨병 관리하기 첫번째
골고루 드시는 것이 중요합니다.
병원에가면 먹으면 안되는 음식도 많고,
주의해야하는 음식도 많습니다.
당뇨환자 식이요법만 봐도 너무 복잡하고 힘들게 되어 있어
지키기도 쉽지 않습니다.
당뇨환자분들은 초식동물도 아닙니다.
계절마다 나오는 과일, 채소, 곡식, 고기를 골고루 드셔야 합니다.
당뇨병이 있는 분들은 관리만 조금 조심하면 됩니다.
과일은 식후가 아닌 식전공복에!
고기를 먹을땐 밥과함께가 아닌 고기와 야채만!
그리고 식사는 규칙적으로 천천히 드시는 습관이
당뇨병을 관리하는데 가장 중요합니다.
당뇨병 관리하기 두번째
당뇨환자분들에게 적절한 운동은
매우 중요하고 굉장히 효과적인 당뇨치료방법입니다.
그런데 운동을 너무 지나치게하는 분들이 있습니다.
운동은 식사를 한후에 바로 30분정도 걸어주시는 것이 좋습니다.
스스로 혈당을 조절하는 능력을 만들어야 합니다.
췌장(비장)의 기능을 살려서 당뇨를 관리하려면
이 방법이 가장 효과가 있습니다.
합병증이 있으신 분들은 운동시에 주의점이 있습니다.
무거운 운동기구를 들거나 숨을 참는등의 운동은
합병증이 있는 경우
눈의 미세혈관들이 터질 수 있기때문에
피하시는 것이 좋고,
운동을 할때에는 편한 신발로 편하게 운동하는 것이 좋습니다.
당뇨병이 한약으로 치료가 잘 되는 이유는 무엇일까요?
체질별로 당뇨병이 온 원인을 진단하여
생활습관을 바꾸게 함으로써
내 몸 스스로 당뇨에 대한 조절능력을 만들어 주기 때문입니다.
개인별 체질상 약한 장부를 찾아주고,
생활의 주의점을 통한 맞춤치료로
당뇨에서 자유로워지길 바랍니다.
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